Come essere sempre motivati
Per raggiungere i tuoi obiettivi nel business – ma anche nella vita in generale – sono due i pilastri importanti: motivazione e produttività.
Sono due temi molto complessi, ma dobbiamo dedicare tempo e impegno per approfondirli e trovare una soluzione che sia personale, che calzi perfettamente con le nostre esigenze.
La motivazione e la produttività sono le basi solide della tua vita lavorativa – e non. E Senza basi solide non potrai costruire il tuo castello.
Ritrova la tua motivazione
Esiste in rete una quantità infinita di siti per trovare consigli e spunti sul tema motivazione. Non voglio farti perdere tempo quindi ti elenco una serie di elementi da considerare se vuoi ritrovare o mantenere alta la tua motivazione:
- stabilisci e raggiungi gli obiettivi, un passo alla volta
- modifica il tuo modo di pensare
- pensa ai successi passati
- fai il primo passo (è spesso il più difficile)
- elimina le distrazioni che tolgono tempo e concentrazione
- sii competitiva/o
- fatti aiutare
- Prenditi cura di te come persona
Vuoi capire il tuo livello di motivazione? Fai questo simpatico test .
Se il risultato è peggio di quello che aspettavi, ti consiglio di leggere l’articolo su come costruire la fiducia in se stessi!
Come ti dicevo penso che sia importante trovare delle soluzioni personali e avere un tuo rituale giornaliero.
Ti suggerisco qualche trucco semplice ma efficace a lungo andare.
Il diario della gratitudine
Una cosa che non mi sarei mai aspettata e che ho scoperto nel corso degli anni è che molti imprenditori hanno l’abitudine di scrivere sul diario.
Non il diario delle adolescenti, sia chiaro, si tratta piuttosto di un appuntamento di riflessione quotidiano in cui registrano successi, insuccessi, stati d’animo e così via.
Come compilare un Diario della Gratitudine? Ecco pochi e semplici passi (se vuoi scoprire di più sul diario ti consiglio l’articolo di Assunta Corbo):
- Scrivi di sera, prima di andare a dormire.
- Prenditi 10 minuti tutti per te. Un respiro profondo, concentrazione e apertura totale della tua mente.
- Ripercorrete la vostra giornata e identificate 3 – 5 eventi, situazioni, oggetti, persone per cui essere grati.
- Scrivete sul vostro diario la data e poi i vostri motivi di gratitudine spiegando anche un “perché” per ognuno. In questo modo si rafforza il potere.
- Rileggili e metti via il diario.
- Addormentati ripensando a quei cinque punti. Il tuo sarà un vero sonno ristoratore e pieno di energia positiva.
Cambia password del tuo pc
Può sembrare strano ma cambiare la password del tuo PC regolarmente ti può dare una spinta in più. Una vera e propria password therapy, leggi la storia di un ragazzo e le sue password, sono certa di darà molti spunti!
Anche scegliere e scrivere una parola ogni mattina, e lasciarla in un posto ben visibile per tutto il giorno può aiutarti a rimanere focalizzato su un obiettivo da ottenere o su un problema da risolvere.
Diventerà il tuo mantra giornaliero.
Ricordati però che l’impegno costante paga sempre… e come dice Thomas Jefferson “I find that the harder I work, the more luck I seem to have.”
E tu che cosa fai per tenere alto il tuo livello di motivazione? Parliamone!
